M. 5 産婦人科の池川明先生が推薦されていた事もあり、安心して購入しました。まだ使い始めて3日目ですが、感想を。まず、重い物を使うほど排尿回数が減らせます。尿漏れにお困りの方には役立つのではないでしょうか。あと、座りっぱなしでは確かに意味がありません。家事をしている時に異物感を感じ「キュッ!」と締める、を繰り返すことで、確かに下腹部の筋肉が既にへこみ始めました。また、重いほど違和感が大きいので、筋トレ回数が増えて、疲れます。推奨は「15分以上、二時間以内」だそうですが、朝の家事の時に使うと、下半身が動きやすく、家事もはかどるように感じました。手触りも滑らかで、挿入は、初めての時は抵抗がありましたが、3日目はかなりスムーズになりました。もうしばらく続けて、また感想をアップします。