MaR 3 組み立ててみると、少しズレてるような気がしますが値段相応といった所でしょうか。負荷が少し弱めに感じます。他にも筋トレ等をちゃんとしていて、トレーニングの一環に考えてる方には物足りないかもしれません。慣れていない自分が初めてやった時に、負荷をMAXで50回/3セットをしても筋肉痛にはなりませんでした。ただ大量の汗はかきました。全身運動と肩甲骨の可動域目的であれば、両手で一本のバーを引くマシンよりも深く引けます。総評として、筋肉をつけたい方には不向きかもしれませんが、運動をしたい方には向いていると言った所でしょうか。あと、保管場所に不安がある方はもっと折りたためるマシンの方が良いかもしれません。