ゴリ嶺汰 5 届いて、早速使ってみる。普段から足腰を使っていると、使い始めから5分もすれば慣れる。しかし、予想よりも脇腹への捻り効果が高く、これは嬉しい誤算。普段から駅まで2.5kmを歩いていると、使用して10分の心拍数は110程度。(Fitbit alta HRにて計測)30分やりきるまでほぼ変わらず。60分連続使用可能だけど、30分もしたら汗がダラダラ出てくる。というか、1日30分(分割でもいい)、多くても60分でいいと思う。無理は禁物。長期的に続ける事に意味がある。正直、筋トレなはならないだろう。しかし、天気の悪い日の運動や、日頃の運動不足解消にはうってつけ。ごろ寝テレビから卒業します。運動不足の妻もトライしたところ、かなり足腰と脇腹に来るようです。