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blueguppy 5
結果から言うと、正常値を超えていた中性脂肪値が、正常値以内になりました。また、吹き出物などの肌のトラブルが無くなりました。イヌリンには、わずかな甘みを感じるぐらいで、ほとんど味がありませんが、冷たい水に溶けにくきので、少量のお湯に溶かしてから、お茶や料理に混ぜています。僕は、基本的には、朝昼夕の食後の急激な血糖値の上昇を抑える意味で、イヌリンとオリゴ糖を、野菜ジュースに混ぜて、マルチビタミン等といっしょに食後に飲んでいます。イヌリンの量は適当で、一回の量はティスプーンに一杯弱程度で、それを一日三回です。なお、コレステロールの改善には、トマトの赤い成分であるリコピンが効果がありました。当方、腎機能がかなり悪く、食事には気をつけていましたが、50才を過ぎた頃からコレステロール値、中性脂肪値、尿酸値などが上がっていました。健康雑誌で腎機能に菊芋が良いという情報を得ましたが、東京で日常的に菊芋を手に入れる事が現実的には不可能なため、いろいろと調べてみたところ、菊芋の成分の水溶性食物繊維のイヌリンが有効成分であると知りました。水溶性食物繊維であるイヌリンは、腸での糖の吸収速度を和らげ、急な血糖値の上昇を防ぎ、また、腸内の乳酸菌などの有益菌を増やすことで、腸内環境を整える効果があるようです。腸内環境を整えることは、美容と健康の最も基礎となる条件です。残念ながらに、腎機能には、なんの効果もありませんでした。糖尿病の影響で全身の血管や腎臓などを悪くする人が多いので、糖尿病の人がイヌリンを摂取することで、血糖の上昇を抑え、腎機能の検査数値が、改善したように見えるかと思います。糖尿病は腎臓も含めて全身が悪くなるのですが、僕は糖尿は無いので、イヌリンを摂取しても腎臓が良くなる事は無いかと思います。一度悪くなった腎臓は、絶対に良くならないのが、科学の常識であり、誰でも老化で腎機能は徐々に悪くなるので、食事に気をつけて、できるだけ腎臓を守る事が最善です。また、甘いものを食べた後、運動などでカロリーが消費されないと、急に血糖値が上昇するため、それを抑えるために大量のインスリンが分泌され、30分後ぐらいに、反射的な低血糖となり、急に体がだるくなったり、眠気に襲われたりします。糖分は脂肪になり蓄積され、肥満や吹き出物などの肌トラブルの原因になります。疲れたときに食べる糖分の量は、糖の少ない高カカオのチョコレートを4粒までと、専門のドクターがテレビで話していました。それ以上食べると、血糖値の急激な上昇による副作用があるようです。タンパク質や脂肪によりカロリーをとっても太りにくいそうですです。例として、肌に吹き出物があるときに食べるものとして、ナッツ類と乾燥果物を比べた場合は？?脂質の多いナッツを食べても吹き出物に対して影響が無く。?果糖を含む乾燥果物は吹き出物を悪化させるようです。お米や小麦粉などの炭水化物は、消化により糖になリます。糖質（果物の果糖も含む）や炭水化物が、太ったり、吹き出物の原因になるようです。また、夜寝るときは、夕食と朝食の間を10時間以上開ける、短時間のプチ断食は、健康維持の基本のようで、急激な血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。もちろん、プチ断食の間でも、カロリーが無いお茶や水などの水分は、脱水を防ぐために、積極的に摂取した方が良いかと思います。このような習慣を継続することは、長い目で見た場合、成人病や認知症等、将来の病気の予防に繋がります。なお、カロリーゼロの人工甘味料（アスパルテーム、アセスルファム、スクラロール等）は、血糖値を上げるという情報や、依存性や安全性の問題もあるようなので、避けたほうが良いかと思います。利権も絡み賛否両論あるので、詳細は「人工甘味料の危険性」と、インターネットで索引してください。なお、「ステビア」は甘味のハーブの名前で自然のもので、「エリスリトール」、「キシリトール」などは希少糖と呼ばれ、安全です。僕は、間違えて人工甘味料を取ると2日ぐらい体調が悪くなるので、必ず成分表を見て、買わないように気をつけています。飲み物だけでなく、あらゆる食品に人工甘味料が使われていますので、気をつけて下さい。

joyce 1
i dislike this product because it’s a fraud! i’m not even losing my weight. it’s such a waste of money!!!

Amazonカスタマー 1
プリンターとの相性が悪いのかどうかわかりませんが、プリンターのローラーが滑ったりして、用紙がぐちゃぐちゃになってまともに印刷ができないことが多発しました。コスパが良くていいなあと初めは期待したのですが、本当に残念でした。PS:プリンターが故障しました。ラベルシールとプリンターが同時にゴミになりました。