【コーヒー豆選びの参考に!!】多種コーヒーの評価ログ.世界のコーヒーや産地の特徴を紹介.
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この記事について 産地別コーヒー豆の評価. 産地の特徴なども併せて紹介してます! 毎月アップデートされていきま […]
自宅で手軽に筋トレ!リストローラー!!
使い方は専用スチールバーにセットしたプレートをリスト(手首)運動を使って巻き上げたり、反対に巻き下ろすだけ。
実際にやってみると、見た目以上にハードなトレーニングです。
リストの強化をはかるなら、このアイテムが最適。
腕を水平にして正しいポジションでおこなえば、同時に前腕部・三角筋まで鍛えられます。
最高のフルーツ・野菜を自分の手で作り,農の魅力を伝えていきたい!