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462円

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B6 マンスリー + タスク管理
1月始まり
●112P ●中面サイズ H182×W128mm ●スピン1本・切り込みインデックス付

マンスリーページ '22.12 〜 '24.03(見開き1ヶ月)
六曜表示 二十四節気・雑節・行事表示 /ムーンカレンダー表示 /毎月のタスク管理ページ&罫線メモ23.01 〜 ’23.12(12 ヶ月分)

その他
2023/2024 見開きカレンダー /年間カレンダー /罫線メモ(12P)・ID amp; パスワード・パーソナルデータ

巻末情報
ヘルスチェックカレンダー・主な記念日の名称&年齢早見表・贈答の基本マナー・贈答の記録・テレフォンガイド・
災害用伝言ダイヤルの使い方&防災メモ・非常持ち出し品チェックリスト&個別の持ち出し品メモ・緊急時連絡先・国内 9 都市地下鉄路線図
◎SIZE/H188×W133×D7mm ◎塩ビ製カバー ◎カードスリット・ペンホルダー付 ◎PPカバー ◎Japan
画像は色違いのイメージ写真が含まれます。
小物類は付属しておりません。












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足のむくみが減った。膝の痛みが減少。血圧は150、たかどまり。足が快調で、有り難いです。DHCと比較で、安いです。アルコールも飲めます。あくまでも個人的感想です。

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PMSによるイライラと落ち込みが激しく、長年ピルを服用していましたが副作用が出てきた為断念。ピルを飲まずに迎えた生理時、物凄いイライラが朝からおきましたが、たまたま自販機で見つけたchill outと言うリラクゼーションドリンクを飲んだところ一気に改善。内容を見るとテアニンとGABAとのこと。こちらとGABAのサプリを早速購入しましたが、GABA単体よりテアニンだけの方が効きますね。二つ一緒にも試したいと思います。PMSのイライラだけでなく、もう30年以上付き合ってきた不幸感がなくなりました。分析したところ、リラックスして頭のなかが穏やかになる=思考が減ると言うプロセスで、やはり不幸の原因は周りの環境や他人ではなく自分のネガティブな思考だったと言えそうです。(※あくまで私の場合です。)瞑想状態のような感じです。今まで自己啓発本を読んだり精神的な面から幸福にアプローチしていましたが、脳内物質?ひとつのことでした。劇的にハイになるとかではなく、まったりしてるかな?と言う程度です。思考を静かにさせるためお酒にたより依存的になり、やむなく断酒した自分にはありがたいサプリです。また朝はコーヒーや紅茶でなく緑茶や抹茶に切り替えていこうと思います。

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