BODY RAJA マッサージボール ストレッチボール セット トリガーポイント ヨガボール ラクロスボール 6種 筋膜リリース 首 肩 腰 胸 背中 腕 脚 筋肉 コリ ほぐし

ボディーラジャストレッチボールセット

ストレス、食べ物、運動不足、睡眠不足、そして不健康な習慣にも対処しなければなりません。さらに、過労や怪我、十分な休息がないために疲れが蓄積してしまうこともあります。私たちの体はさまざまな理由で劣化していきます。
体の劣化症状の中で1つの悲惨な状態が筋筋膜性トリガーポイントの発生です。ストレッチボールを使用することにより、トリガーポイントのリリースや発生の予防に効果が期待できます！

◆筋筋膜性トリガーポイントとは？
筋筋膜性トリガーポイントは、筋肉内で刺激に過敏になり痛みを誘発しやすくなった場所のことです。通常、筋肉は体の動きに合わせて伸び縮みします。しかし、私たちの体はストレスや緊張怪我などで過負荷状態になると、筋肉組織は体の動きに関係なく収縮し収縮した状態のままになる場合があります。筋肉組織が通常の構造(方向)から離れ「結び目」のような形状に収縮したときに、トリガーポイントが発生します。

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