美容・健康
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るしだ 5
こちらを購入する方は腰痛対策の方が多く、私のように骨盤を締める(骨盤矯正)目的の方のレビューは少なかったのですが、妊婦さんや産後の方にもとてもおすすめです！あの有名ベルトより断然良いです。補助ベルトを引いた時の骨盤が締まる感じがとても気持ち良いです。妊娠中?産後はあの有名ベルトを使いましたが、イマイチ効果が感じられず、その後こちらを愛用していますがもっと早く使えば良かったと後悔しています。ただ、他サイトのレビューなどで着け方を間違え低い評価をする方を見かけて勿体ないと思いました。オフィシャルサイトでもう少し丁寧な着用方法を解説していただきたいです。着用方法は①本体ベルトから補助ベルトを剥がし本体を伸ばす②本体ベルトを着用する③補助ベルトを引っ張り本体に固定するの3工程です。まず、最後にに引っ張る「補助ベルト」が左右にありますので本体からべりっと剥がします。次にベルト本体の両端を持ち左右に引っ張るとほんの少し伸ばせます。この伸びた部分を作らないと後で補助ベルトを引っ張る時にうまく締まらず機能が活かせません。【着用姿勢】骨盤を締める(産前産後の女性における骨盤の緩みに対するもの)目的の方は着用する際、仰向けに寝て膝を立てます。そのままお尻をあげると内臓が落ちたまま締めることを防げるので「仰向け膝曲げお尻上げ」は大切な着用姿勢です。お尻をあげたまま本体ベルトを巻き前側で留め(マジックテープで簡単です)、ややお尻側ににある補助ベルトを掴み左右同時に引っ張るとぐぐぐっと閉まるのがわかります。程よい所まで締めて留めます。有名な○○ちゃんベルトの着け方を検索すると詳細な図解があります。【着用位置】骨盤を締める(産前産後の女性における骨盤の緩みに対するもの)目的の方は太ももの外側にある足の付け根の丸く出ている骨(大転子)をベルトの中心にくるよう巻くと恥骨(骨盤の前の結合部分)を通り正しい位置です。かなり下側です。開いているのは恥骨結合ですので大切なのは恥骨を締めることです。お腹を締めてはいけません。妊娠中の方は特に気をつけましょう。「骨盤」と聞くとおへそ近くの外側に出っ張った腰骨付近につける方が多いようですが、こうすると恥骨結合が開き逆効果になります。恥骨結合が開いている方は産後最大でも2、3cm程ですのでぎゅうぎゅうに締める必要はなく、締めた後、前側に手の甲まで差し込める程度の強さで効果があります。お尻側にあるバックルは痛くないですし、アウターにも響きません。ただ寝る時は着用不可ですので守ってください。2ヶ月くらいで落ちていた内臓が上がり、ウエストも細くなります。子宮脱の方で骨盤底筋を鍛えたい場合はベルトを着用してから仰向けでお尻の穴を締める骨盤底筋体操をするとより効果があります。生活習慣で気をつけることは座る時などの姿勢です。床に座る時、骨盤が開かないのはあぐらのみです。横座り、ぺたんこ座りは絶対だめ、また椅子に座る時、足を組むのも骨盤が歪みます。正しい着け方と姿勢で自ずと正しい位置に筋肉がつきます。コロナで整骨院などに通えない方でもベルトでだいぶ良くなると思います。
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タイヤが光るところがすごい。子どもが喜んでいます。どうもありがとう。
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