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売り込み 本物保証 メディシンボール 2kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール pfsa131.com pfsa131.com

メディシンボール 2kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール

885円

メディシンボール 2kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール

■素材
天然ゴム

■サイズ
直径20cm

■重さ
2kg

■生産国
中国

■商品名
メディシンボール

■英名
Medicine Ball

■ご注意
床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。
ドッジボールのようなバウンドはありません。
またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。
「しっとり・どっしり」とした使い心地です。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
オーバーワークにご注意ください。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
ゴム製特有のにおい、べたつきがございますので、気になる場合は洗ってからご使用ください。










看板筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。

メディシンボール

メディシンボールとは

簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。

もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました(真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか)。

現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。

メディシンボール

メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール

筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。

筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。

スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。

メディシンボールの設置

15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属

シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。

プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。

手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ!

メディシンボールとロゴ

メディシンボールの上手な使い方のポイント

ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。

メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード(ラバー)タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。

すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。

ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。

メディシンボール

メディシンボール

ご利用ガイド

営業時間・定休日

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ソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール :ax-sp-001-3kg:Fungoal - 通販 - Yahoo!ショッピングソフトメディシンボール ウォールボール 3kg マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール  :ax-sp-001-3kg:Fungoal - 通販 - Yahoo!ショッピング
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迅速なご対応に感謝しております。早速使用しましたが、とても使いやすく大変満足しております。また機会があれば是非よろしくお願いします。
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気にいったこと昨年購入したヒーターは直ぐ故障した。燃料ポンプ不良の為。今回は期待薄だったが、予想以上に順調に運転している。去年から改良されている点もあり満足している。ポンプ音が静か、コントロール表示が明るい等、今冬無事に動いてほしい。気に入らない事購入時からリモコンが電池を入れても作動しない。

使い始めはコーティングしているのかツルツル感があり、触れたところが滑りやすくなりましたが直ぐに消え,ボールも同様に消えました。 サイズ重さ共にウチの10歳の子には丁度良く身体を壊すこともなさそうです。説明書のトレーニング方法がすごく参考になりました。
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40代の男ですが自分には2㎏が丁度良い重さと大きさです。 それ以上の重さだと少し重すぎかも。 色々応用出来るし使い道は無限大。
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注文から商品到着までが思ってたより早く助かりました。スイッチの動きが少し渋めですが動作には影響ありません。中古品と価格もあまり変わらないのでコストパフォーマンスいいと思います

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プラグを差し込む所のバネが中心でわないのがあるから少し心配でわある。細部をよく見るとちょっと作りが雑に見える。直ぐダメになるのだけは、やめて欲しいと願う。

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手に持った時のフィット感が良く、トレーニングしやすかったです。デザインも良く、ボールを持つ位置を統一しやすいです。
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筋トレ道具として購入しました。腕立て伏せもボールの上に捕まってできるくらい、しっかりしているので、とても良い筋トレになり、よかったです。
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